Kuntouta keskivartalo -kurssi

Kurssilla vahvistetaan keskivartalon syviälihaksia ja paneudutaan erityisesti vatsalihasten erkauman kuntouttamiseen. Vahvistetaan kehonhallintaa sekä kohennetaan ryhtiä. Ryhmään mahtuu 6 osallistujaa, pienryhmä mahdollistaa yksilöllisen ohjauksen.

Kurssimaksu 120€ (sis. yksilöllisen tutkimisen 45min, 5x45min yhteistreeniä, kotiohjeet)